5 pasos para tener una vida feliz (me lo dijo mi psicóloga)

¿Cómo tener una vida feliz? No se trata de estar sonriendo y contando chistes, la felicidad es un fruto que se da en el árbol de la paz.

Sabemos de tu esfuerzo, de tu sacrificio, del compromiso que sientes contigo misma y con las personas que te rodean.

Pero también sabemos que en ocasiones, eso no es suficiente.

Las responsabilidades, las cargas sociales y la falta de trabajo emocional individual, ponen pruebas difíciles de vencer en el camino de la felicidad.

Pero sí se puede tener una vida feliz, a veces la felicidad se asoma por instantes y hay que atraparla cuando eso sucede.

Para lograrlo, intenta lo siguiente:

1. No te preocupes por la opinión de otros.

Es decir, vive tu vida dejando de pensar si eso le parecerá bien o mal a las personas que te rodean.

No estamos diciéndote que seas hiriente, soberbia o egoísta, sino que siempre decidas en función a ti misma.

2. Di NO.

Si no quieres, di «no»; si no te nace, di «no», si no sabes, di «no sé», saber decir no cuando lo mejor es decir NO, es de los mejores y más necesarios aprendizajes de la vida.

3. No cargues con culpas innecesarias.

Negarte a hacer algo, irte de viaje o ahorrar para cumplir tus objetivos, no deberían ser motivo de culpa.

De hecho, la culpa es engañosa, a veces es sólo el hecho de cargar con presiones impuestas, más que con un verdadero sentimiento de arrepentimiento.

4. Haz lo que te da felicidad.

Decide en función de tu felicidad, en construcción con la vida que deseas para ti, para tener los momentos y experiencias que deseas recordar.

5. Evita el estrés.

Así que se organiza, planea y observa para actuar con calma, eso da tranquilidad y refleja sabiduría.

¿Qué opinas de vivir aplicando estos pasos para tener una vida feliz? ¿Las estás haciendo?