Cómo tener un parto rápido y sin dolor


Aunque muchas veces pueda ser algo que no se puede controlar, sí que hay una serie de consejos que pueden ayudar a tener un parto rápido y sin dolor a la mujer que está a punto de dar a luz. Cada embarazada es distinta, por lo que deberá escoger aquellos que le vayan a ser de utilidad.

1. Hacer ejercicios con una pelota de pilates. Con la ayuda de este elemento, las mujeres embarazadas pueden ayudar a que el bebé cambie de posición o a abrir la pelvis. Se trata de unos ejercicios que se pueden realizar perfectamente en casa, una vez conocidos, por lo que no implican la molestia de tener que desplazarse.

2. Conocer las técnicas de respiración. Saber respirar es importante para todas aquellas mujeres que van a dar a luz. Controlar la respiración ya no es que sea importante a la hora del parto, sino que puede ayudar a la mujer embarazada a calmarse y poder estar relajada desde antes de que llegue ese momento.

3. Masajes. Aparte de los dolores que pueda provocar el cambio que padece el cuerpo de la mujer, muchas veces, las molestias vienen de la propia tensión que tiene ésta cuando se está acercando el momento del parto. Los nervios pueden hacer que esté tan tensa que el dolor sea más intenso. Por ello, existen masajes para embarazadas que, aparte de relajar los músculos, ayudan a que el propio cuerpo produzca calmantes.

4. Anestesia epidural. La elección de recibirla o no, no es una obligación, sino una opción que se le ofrece a las embarazadas cuando llega el momento de dar a luz. En el caso de que ésta padezca un fuerte dolor y sienta que la necesita, bastará con pedirla teniendo en cuenta las limitaciones que establece el médico. Tanto si se escoge como si no, es una decisión personal de la mujer embarazada.

5. Escoger bien a quién quieres que te acompañe. Normalmente, es la pareja la que acompaña a la embarazada en el momento de dar a luz, pero, es posible, que ésta se sienta mucho más tranquila con otra persona. Lo importante en esos momentos no es quien le acompañe, sino quien mejor le haga estar.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

7 señales de que tu parej@ ha tenido re|aci0nes, pero no contigo

Una mujer siempre sospecha cuando su pareja está teniendo sexo con alguien más. No se trata de un 'sexto' sentido; más bien, ellos tienen cambios evidentes en sus conductas que son muy difíciles de ocultar. ¿Te estás preguntado si tu pareja ha tenido sexo con otra persona? Pues bien, no hay una fórmula mágica para saberlo, a menos que lo encuentres en una situación muy evidente. Sin embargo, existen algunas conductas que pueden servir como indicativo de una infidelidad. 1. Evita tener contacto físico contigo Una de las bases de toda relación es el contacto físico. Por eso, si tu pareja ha dejado de acariciarte, seducirte y buscar oportunidades para tener contacto físico puede ser porque algo le está pasando. A menudo, cuando una persona es infiel, adopta una conducta evasiva causada por la culpa o la satisfacción que le produce estar con alguien más. 2. El olor corporal es distinto cuando tu pareja ha tenido sexo con otro Cuando la infi
Leer más

Si él hace esto cuando está contigo es porque le encantas

Si llevas tiempo saliendo con un hombre que te fascina, podrías descubrir que le encantas y que quiere algo más contigo a través de sus acciones. Así como lo lees, la forma en la que te está tratando es la clave para saber si le atraes o ya te ama y está pensando en algo más serio. Y no es cuestión de que esté a tus pies para saber que le encantas, sino de que esté haciendo acciones que te llenen el corazón y te hagan sentir cómoda a su lado. Por esto, si quieres saber si él está más que enamorado de ti y considera que lo suyo tiene futuro, debes analizar si hace esto cuando está contigo: 1. Está tranquilo. Dicen que cuando amas a alguien te sientes cómodo, tranquilo y en paz, pero si estás nervioso o ansioso es porque ahí no es. Así que, si eres su lugar seguro, el refugio al que acude cuando todo va mal o eres la primera persona que busca cuando algo positivo le pasa, es porque le encantas. No solo le atraes o le gusta pasar el tiempo contigo, ta
Leer más

¿Qué piensa un hombre de una mujer que lo ignora?

Ignorar a un hombre es una estrategia para llamar su atención, aunque también es de doble filo. Hoy quiero explicarte lo que posiblemente piensan los hombres cuando una mujer los ignora. Analicemos juntos qué le pasa a un hombre cuando es "ignorado" por la mujer que quiere, y sobre todo cómo hacerlo para que salga bien y no sea contraproducente. ¿Te interesa? Piensa que los estás ignorando porque no te gustó su última cita Si después de su primera cita comienzas a ignorarlo para hacerte la interesante, es probable que se sienta herido y crea que no disfrutaste salir con él. Tal vez se sienta confundido y se pregunte qué fue lo que hizo mal, en este caso solo estarías lastimándolo y no es recomendable hacerlo si realmente te gusta y quieres tener una segunda cita con él. Puede que piense que tienes a un nuevo enamorado y él ya es historia Es posible que crea que lo ignoras porque conociste a alguien más y prefieres estar con ese otro hombre, pues
Leer más