¿Por qué salen canas y cómo solucionarlo?

Las canas son pelos que carecen de pigmentación por falta de melanina. Descubre los factores que son desencadenantes de la canicie para poder retrasar su aparición.

A todos nos preocupa la aparición de canas ya que, por lo general, nos hacen parecer mayores y tendemos a teñirnos el cabello para ocultarlas. Pero en realidad, ¿qué son y por qué nos salen canas?

Por qué salen las canas

A medida que envejecemos, el pelo se vuelve gris por un proceso biológico en el que influyen distintos factores. Ya hemos dicho que la principal causa es la falta de melanina, pero hay personas que empiezan a tener canas demasiado jóvenes. Entonces, ¿hay algo más detrás del blanqueamiento del cabello?

Las principales causas de por qué salen canas prematuras son las siguientes:

El estrés, que altera el funcionamiento de las hormonas y el metabolismo y puede afectar a la producción de melanina.

La genética es otro factor muy importante para la aparición de las canas.

Ciertas carencias alimenticias.

Algunas enfermedades como la vitíligo, el déficit de vitaminas u otros antioxidantes como el hierro, cobre o zinc, el hipotiroidismo o la patología del síndrome de Werner son factores que pueden desencadenar la aparición de canas de forma prematura.

La mala higiene del cabello o el uso excesivo del agua muy caliente.

El uso de productos o agentes químicos como tintes y el abuso o mal uso del secador o la plancha, así como el tabaco o ciertos medicamentos.

Cómo quitar las canas

Existen factores que promueven la aparición de las canas y algunos remedios para evitarlas son:

Mantener una alimentación sana y equilibrada pues, en este caso, resulta fundamental ingerir alimentos ricos en vitaminas, antioxidantes y nutrientes.

Cuidar el cabello es básico, así que utiliza tintes naturales o productos de coloración poco agresivos con tu pelo para disimular las canas. Los masajes en el cuero cabelludo también pueden ayudarte.

Deja el tabaco y reduce el consumo de alcohol.

Evita el estrés y realiza técnicas de relajación, como el yoga, taichí o algún deporte que te ayude a liberar tensiones.

Las primeras canas suelen aparecer entre los 20 y los 30 años y poco a poco irán apareciendo más. Esto no se puede remediar, pero con todos estos consejos puedes ralentizar el proceso oxidativo y retrasar su aparición. Y recuerda, es muy importante prevenir las canas, ya que una vez que aparecen el remedio más eficaz que puedes utilizar es el tinte.